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DevRelに関するグローバルカンファレンス「DevRelCon Tokyo 2021」にて登壇しました。DevRelに関する日本語のカンファレンスはこれまでも何度かお話しましたが、初めてのカンファレンスでの英語登壇でした。思えば無謀なチャレンジでしたが、オンラインのお…
Oculus QuestアプリのFitXRを起動したらHIITモードが追加されていました。 FitXR - Exercise Made Fun HIITはHigh-intensity interval training（高強度トレーニング）の略で、20秒のエクササイズと10秒の休憩を交互に続けるというもの。 実際のトレーニング…
最近体重が増えた。理由は明白で、おやつを食べているから。 2か月より前は、運動を全くと言っていいほどしてなかった。 4月以降は家で運動をよくしていたのでそれでしばらく筋肉量が増えた、と思っていたけれど、ここ最近になって運動をサボっていたら、体…
相変わらず椅子の話。 在宅ワークでの脚のむくみ対策は「座面の高さ」が重要かもしれない - 踊る編集室 昨日はこれまでよりも自分の身長に合ったテーブルの高さや椅子の高さで過ごしてみました。 おおむねいい感じで、むくみも、以前のような「もうどうしよ…
在宅ワークで座る環境をなんとかしたく試行錯誤しています。 椅子を迷っている 先日のエントリでは、今使っているアーユル・チェアーは姿勢改善効果は高いけどむくみがやばいということを書きました。 kondoyuko.hatenablog.com 当時の仮説としては、あまり…