kondoyukoのカルチュラル・ハッカーズ

踊る編集者が日々のとりとめもないことについて思索を広げる空間

グミばっかり食べている

最近間食が多くて、特にグミを1日1~2袋くらい食べてしまう。

間食、いらないときは全然いらなくて、お菓子やアイスの前を通っても「ふーん、全然いらないわよ」となったり、自分をいたわりたいときにコンビニに行って好きなものを買おうとしても「なんか食べる気起こらないな」となったりするんだけど。

最近はコンビニのお菓子なり、家に常備してあるプロテインなりをよく口に入れてしまう。

理由は締切に追われているからで、ちゃんと食事記録を取れば一定抑制できるんだけど、なんかできずにいる。

この手の食欲は、身体が欲しているのではなく、脳が欲している、半ば依存症のようなものであるということは理解している。

お菓子を食べたいときは、身体ではなく脳が欲している。これは依存症なのだ。

When you want to eat sweets, your brain wants it, not your body. This is an addiction.