kondoyukoのカルチュラル・ハッカーズ

踊る編集者が日々のとりとめもないことについて思索を広げる空間

人生-健康

在宅ワークでの脚のむくみ対策は「座面の高さ」が重要かもしれない

在宅ワークで座る環境をなんとかしたく試行錯誤しています。 椅子を迷っている 先日のエントリでは、今使っているアーユル・チェアーは姿勢改善効果は高いけどむくみがやばいということを書きました。 kondoyuko.hatenablog.com 当時の仮説としては、あまり…

Oculus QuestのFitXRがいつの間にかサブスクになっていた

先日、Oculus Questのフィットネスアプリ「FitXR」がサブスク化されているのを知りました。 どうやら、4月16日よりOculus Questプラットフォームでサブスクの仕組みが始まったようです。 www.famitsu.com FitXR、一時期はハマっていたものの最近は起動してい…

アーユル・チェアーを使って2か月が経過した

坐骨で座る椅子「アーユル・チェアー」を使い始めて2か月が経過しました。 オクトパス / ブラック | ayur chair

トレーニング器具を部屋になじませるために頑張ったこと

この春広い部屋に引っ越したので、家での筋トレを習慣化させたく、トレーニング器具を買いました。いろいろと試行錯誤した結果、フラットベンチ、可変式ダンベル、トレーニングマットを買いました。置いてみるとこのような感じです。 置ける、置けるんだけれ…

インクラインベンチを購入後、フラットベンチに乗り換えた話

どんなに入念に調べてから通販しても、実際に目にしてから「これじゃない……」って思うのってあるなと。届いたその日にテンションが上がれるかどうかですべてが決まるなと思った一週間でした。 ということで、この続きの話です。 kondoyuko.hatenablog.com

ANAのマイルをトレーニング設備に替えた話

この続きの話です。 kondoyuko.hatenablog.com

「Zumba de 脂肪燃焼!」をやったら自宅をジム化したくなった話

「Zumba de 脂肪燃焼!」という、インストラクターの動きにあわせてひたすらズンバというダンスを踊るゲームを買いました。 store-jp.nintendo.com 前評判では「一切のチュートリアルがない」「YouTubeと変わらない」といった評価も一部で見られたのですが、…

普通に楽しいVRフィットネス

Oculus Quest 2、Oculus LinkつなげずにVRChatもclusterもPCから入れなかったら速攻で飽きてしまうのではと思っていたいたところ、スタンドアロンのアプリでも普通に楽しくて毎日やっています。主にフィットボクシングの代替として。Oculus Quest 2購入前に…

3か月ぶりに銭湯に行ったら自然と接続した

土曜日、あまりコンディション的によくない日々が続いていたので、自粛期間が始まってから3か月ぶりに銭湯に行ってみようと思った。どうも去年は、銭湯やジムのお風呂、サウナに行き過ぎだったようで、何かの気合いを入れたいとき、作業をしたいとき、体の疲…

1年間で10kgやせるまでに私がやったことすべて

本記事は、私が2018年に取り組んできた減量に対する取り組みをまとめたものです。 アクセスいただいたみなさん、何かしらダイエットに関して課題を持っていることと思います。私は、目標体重にはまだ道半ばとはいえ、1年かけて10kgじわじわとやせることがで…

Noomで減量プロジェクト:1か月で2kg痩せた気づきと生活習慣

10月半ばに「年内に5kg絶対に痩せてやんよ」って宣言し、Noomというアプリを始めて1か月が経過しました。 月額約5000円のヘルスケアアプリ「Noom」を始めてみた。あと5kg絶対に痩せてやんよって話 - kondoyukoの踊るブログ 進捗でいうとmin値でちょうど2kg減…

月額約5000円のヘルスケアアプリ「Noom」を始めてみた。あと5kg絶対に痩せてやんよって話

最近いろんな人から「痩せたねー」「(顔が or 全体的に)小さくなった」といわれる私です。実際去年からすごーく痩せたのはあるのですが、まだまだ20歳の頃の体重までは遠い道のり。小学生の頃からお腹が出てるし。。。 ちょっと最近悔しいできごとがあり、…