在宅ワークで座る環境をなんとかしたく試行錯誤しています。 椅子を迷っている 先日のエントリでは、今使っているアーユル・チェアーは姿勢改善効果は高いけどむくみがやばいということを書きました。 kondoyuko.hatenablog.com 当時の仮説としては、あまり…

坐骨で座る椅子「アーユル・チェアー」を使い始めて2か月が経過しました。 オクトパス / ブラック | ayur chair

新年あけましておめでとうございます。 昨年はnoteを連続投稿するチャレンジをしましたが、今年はもう少しはてなブログを更新したいと思っています。その気合いとして、はてなブログのテーマを変えてみました。以前使っていたはてなブログのテーマとそこまで…

2020年も残りわずかですね。2020年は、2月下旬に気合いのいる登壇の予定があったので、そのための作業もゆっくりできればいいなと、1人で静岡に旅行に行ったことから始まりました。そのときに「内省旅行」なんてコンセプトを打ち立てて、旅行中は「できるだ…

先日、パーソナルカラー診断、骨格診断、顔タイプ診断を一度に受けることのできるサロンがあったのっで、予約して行ってきました。

年末年始は、「サウナ→ビール→自然」の無限ループのもと、内省をテーマに自分に向き合う時間を積極的に作り、いくつかの振り返りや抱負に関するアウトプットを出すことができました。写真は連休の最後に行ったRAKU SPA 1010。ヴァイツェンおいしい。 kondoyu…

Twitterを始めたのが2009年6月、東京との接点を持つようになった2010年からで、その頃からインターネットで遊び、性格が際立ち、就職してから自立し金を得て、自分の人生を生きられるようになった気がする。なかなか振り返ると興味深い10+年だったので振り返…

2019年は特に立場とか外の環境の変化はなかったにも関わらず、なかなか内面の成長が著しい1年でした。 今年の印象に残った10トピックはこちら： iPadとカメラ買った 個人サークルで同人イベントにたくさん出展した（技術書典、文フリ、コミケ） 登壇もたくさ…

本記事は、私が2018年に取り組んできた減量に対する取り組みをまとめたものです。 アクセスいただいたみなさん、何かしらダイエットに関して課題を持っていることと思います。私は、目標体重にはまだ道半ばとはいえ、1年かけて10kgじわじわとやせることがで…

2018年もあと10日ほど。1年をふりかえるエントリをしたためたくなってくる頃だ。今年をふりかえって最も成果があったと感じるのは、10kgの減量をはじめとした健康に関する取り組みである。10kg減量するまでにどんなことを取り組んだか、どうやって知見を得た…

10月半ばに「年内に5kg絶対に痩せてやんよ」って宣言し、Noomというアプリを始めて1か月が経過しました。 月額約5000円のヘルスケアアプリ「Noom」を始めてみた。あと5kg絶対に痩せてやんよって話 - kondoyukoの踊るブログ 進捗でいうとmin値でちょうど2kg減…

最近いろんな人から「痩せたねー」「（顔が or 全体的に）小さくなった」といわれる私です。実際去年からすごーく痩せたのはあるのですが、まだまだ20歳の頃の体重までは遠い道のり。小学生の頃からお腹が出てるし。。。 ちょっと最近悔しいできごとがあり、…

最近、学びのCtoCプラットフォームであるところのストアカで、面白い講座を探すのが楽しいです。 https://www.street-academy.com 今までは、単発で受けられるレッスンが無いかな〜と想って歌やピアノのレッスンを受けたことがあるのですが、なかなかよい体…

今年も作ってみましたよー！ 全部やることが目標ではなく「この1年間に実践できそう」という視点で書いています。 今年の5月にデカめの手術、それまでも結構検査だなんだのあるので、割とメンテナンスモードな目標が多めです。 筋肉の知識をつける 車の運転…