kondoyukoのカルチュラル・ハッカーズ

踊る編集者が日々のとりとめもないことについて思索を広げる空間

2015-07-09から1日間の記事一覧

コンビニで調達、お昼にさっと作れる糖質制限食「サラダチキンサラダ」

減量とアトピー改善を兼ねて、糖質制限を中心とした体質改善を2か月ほど続けてきました。 効果のほどは2か月で7kg減。目標値は20歳の頃の体重で、まだまだ減らす必要があるのですが、目標体重に達したらbefore/afterの数値を公開しますのでお楽しみに。体重…